双子を母乳メインで育てています。現在３か月になったばかりです。

お風呂上りの寝る前のみミルクをあげていますが、そのほかの時間は、ほぼ母乳をあげています。

夜はよく寝てくれますが、昼間は頻繁に母乳をほしがります。

母乳の量が足りていないのか？と思い、たまにミルクを1日に1度あげる事もありますが、 2人とも母乳が好きなのか？そこまで空腹ではないのか？昼間のミルクはあまり飲みません。でも母乳だと飲みます。

寝る前のミルクはほぼ120ｍｌ〜160ｍｌ飲みます。

そろそろほしがるだけあげるのではなく、母乳も調整したほうがいいと聞きますが、泣いたり、ぐずったりするとついあげてしまいます。

何か良い方法はありますか？やっぱり調整したほうがいいのでしょうか？