第163回

		5ヶ月半の女の子です。 ちょっと前までは、夜よく寝てくれる子で、2ヶ月から4ヶ月までは一度寝ると、７時間〜８時間は目を覚ましませんでした。ところが、5ヶ月になるころから、夜2回、3回と目を覚まして、おっぱいを欲しがるようになり最近は、2時間おきに起きてしまいます。 少しぐずったりしておっぱいを欲しがることもあれば、明け方になると機嫌よく寝返りの練習をしてはしゃいだりもしています。 昼、遊び方が足りないのか？夏だから喉が渇くのか？夜鳴きの一種（泣いてはいませんが）なのか？ 私が眠くてたまらないので、何とかまた寝るようになって欲しいと思ってしまうのですが・・・・ 本人はとても元気で機嫌が良く、お昼寝は一日2回、1,2時間ずつ。 離乳食は来週から始める予定で、今のところ母乳以外は口にしていません。

少し前の月齢の方が寝てくれていたので、また新生児並みに起こされてると、ママも辛いですね。 往々にしてこの５、６ヶ月の月齢は特に男の子に多いのですが、また夜中に起きるようになります。 色々な諸説があるのですが、脳の未分化が起こる、知恵がつき昼間の出来事を覚えていて興奮する、歯が生え始める、あとは運動不足などがあります。 昼間や寝起きは機嫌がよいので、多分前者の理由からだと思いますが、これも３ヶ月位など様子を見ればまた少しずつ夜も寝るようになります。 とりあえずの対処法は、 １． 寝る直前に若干ぬるめの温度のお風呂に　　長めに入れるなどをすると疲れてしばらくは寝るようになると思います。 ２． 夜中の起きた時は添い寝でよいのでおっぱいを含ませてあげてください。 ３． あと昼間よだれが出て歯がかゆそうにしているのであれば、歯固めになるもの（フランスパン、野菜スティックなど）を噛ませてあげると顎も疲れて赤ちゃんも満足するでしょう。 ４． 昼間腹ばいを多くして、寝返りやはいはいにつながるように腹ばいの時間を多くしたりしましょう。 あとベビースイミングなどをしたら寝るようになったという声も聞きます。 　 ほとんどが時期がくれば落ち着きますので、それまではママも昼間、赤ちゃんが寝たら少しでも横になる習慣をつけて、体力が落ちないようにしてくださいね。

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2009年９月号