こんにちは。三鷹市助産師会です。

寒い日が続きますが、体調はいかがでしょうか？
毎日育児お疲れ様です。
育児は楽しいこともあればしんどいこともありますよね。

皆さんはどんなことでリフレッシュしていますか？

コーヒーを飲んだり、お菓子を食べたり、身体を動かすことがお好きな方がいれば読書や音楽を聴くことが好きな方もいると思います。

赤ちゃんがいながらできることもあればひとりでないと難しいこともありますね。

赤ちゃんのお世話であっという間に一日が終わり、たまにはひとりでお買い物したりランチしたいな～と思ったりしますよね。

毎日頑張っているお母さん。
ぜひお子さんを預けてひとりの時間を持って息抜きしませんか？
お父さんやご両親などご家族に預けたり、一時保育やファミリーサポートを利用して、少しの時間でも思いっきりひとりの時間を楽しんでみませんか？

おしゃべりも気分転換になります！
育児で気になっていることや日頃の愚痴など話してみませんか？
すくすくひろば、親子ひろばひまわり、児童館など近くの子育て広場には保育士のスタッフがいます。ふらりと立ち寄ってお話ししていきませんか？
気になっていることも色々と調べることもできますが、聞いてみると意外とすんなり解決することもあるかもしれません。

私たちの「助産師とあそびましょうの会」では随時5人以上の個性豊かな助産師がおります！予約不要です。こちらもぜひふらりと遊びにいらして下さい。

2020年1月号

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このコーナーは、三鷹市助産師会さんにご協力いただき、会員の助産師さんに交代で書いて頂いています。 
社）日本助産師会東京都支部三鷹市助産師会は、昭和１６年から、三鷹市の母子保健にかかわってきた団体です。 毎月２回、元気創造プラザ3階福祉センターで行われている”助産師と一緒に赤ちゃんと遊びましょうの会”は、毎回60組ほどの親子でにぎわっています。