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今年のゴールデンウィーク中に吉祥寺でピラティスの体験レッスンを受けてきま
した。ストレッチと腹筋のトレーニングが充実しているなぁ、というのが私の印象です。
腹筋は仰向けに寝て膝を立て、腰を上げる運動や両脚を揃えてゆっくり上下に動
かす運動が多く、初心者でも体の負担は少なくてすみました。
レッスンは音楽にあわ せて行うため、とてもゆったりいい気分で受けられました。
先生が美しくて、引き締まった体をしていらっしゃるので、続けると美しいプロ
ポーションが手に入るかもー♪と希望が湧きます。
体験レッスンは2000円。入会してからの受講料もそんなに高くなかったと記憶して います。 週2日で5クラスの開講ですが12月より新スタジオにてクラスが増えるそうです。詳し いことは、下記のホームページを見てみてくださいね。受講生の方たちは、ヨガマッ トを持参していらっしゃいますが、マットがなければ厚手のバスタオルでもいいそう です。」
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