特集ー民間療法（鼻水）

おばあちゃんの知恵
子どもにやさしい民間療法

注：	ご紹介する民間療法は医療ではありません。自己の責任において、試してみてください。様態が良くならない場合はすぐに医療機関で受診するようにしてください。また、人によっては、体に合わない場合があります。お子さんの様子を見ながら試すようにしてください。

鼻づまりで寝苦しいときは眉間と頭皮、首の付け根をマッサージすると通りがよくなります。

by natsuki

材料

作り方
使用法

梅干を湯飲み茶碗に入れて箸でよくつぶして分量のしょうがおろしとしょうゆを加え、ぐらぐらと煮立っている番茶を注ぎます。熱いうちに飲みます。

＊	３年番茶は自然食品店などで売っていると思います。煮出して使ってください。また、お湯で溶いてすぐ飲めるインスタントのものもありますので、それで代用しても良いでしょう。これも自然食品店などで売っています。

by COSMOS
＊参考図書：「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」
大森一慧著　ソレイユ出版

材料

作り方

①湯のみ茶碗に種を抜いた梅干を入れる。
②お箸でつっついてよく練る。
③醤油を加えてさらに練る。
④生姜汁を落とし、熱い番茶を注いでかきまわす。

食前か空腹時に飲むといいです。味加減は飲む人がおいしく感じられるように、濃くしたり薄くしたりして下さい。子供には４～５倍に薄めて与えてください。無気力児童や激務サラリーマンにもおすすめ。
朝一杯のコーヒーを梅醤番茶に変えてみてね。

by　海
＊参考図書：「身近な食べ物による手当て法」
正食出版

ねぎみそ湯（鼻水・風邪で熱が高くないとき）

材料

作り方
使用法

①まめみそを丸めて平たくして、焼き網かオーブントースターで表面を焦がす程度に焼きます。
②それを乳鉢ですってから同量の刻みねぎを加え、熱湯を注いでアツアツを飲みます。

by cosmos
＊参考図書：「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」
大森一慧著　ソレイユ出版

塩番茶（鼻水・鼻炎・蓄膿症などの鼻の洗浄）

材料

・番茶	１５０～２００ｃｃ
・自然塩	番茶の１％

作り方
使用法

①鍋に熱い番茶と自然塩１％を入れさっとわかします。
②適当な温度に下がったら、鼻から吸い込んで口から吐き、鼻腔内を洗浄します。

by cosmos
＊参考図書：「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」
大森一慧著　ソレイユ出版

刻み玉ねぎ（鼻詰まり）
材料	・たまねぎみじん切り　　適量
作り方使用法	たまねぎみじん切りの絞り汁を脱脂綿に含ませて鼻に詰めます。（歯が痛いときにたまねぎみじん切りを歯で噛み締めると痛み止めになります。） by cosmos ＊参考図書：「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当て」大森一慧著　ソレイユ出版

☆どの療法も、一つの症状だけに適応するのではない場合が多いので、
各ページで重複しているものがあります。

情報提供：cosmos・海・natsuki

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